В Роспотребнадзоре рассказали о главных продуктах января

Январь — середина календарной зимы, когда так необходимо поддерживать организм с помощью полноценного питания.

Январь  — середина календарной зимы, когда так необходимо поддерживать организм с  помощью полноценного  питания.

Источник фото:  Пресс-служба Роспотребнадзора Алтайского края

Специалисты советуют обратить внимание на следующие продукты:

Капуста. Белокочанная, краснокочанная, пекинская, брюссельская и  брокколи  — все это разнообразие богато витаминами и  минералами. И  не  забываем про квашеную капусту  — зимний  суперфуд. Морковь и другие  традиционные овощи: картофель, лук,  свекла.  Тыква. Она отлично хранится и  не  теряет  витаминов. Для салатов зимой лучше брать томаты черри, а  витамины восполнять томатным соком или консервированными помидорами. В  последних, кстати, полезных веществ больше, чем в  свежих  — главное, чтобы в  составе не  было много  соли. Самые зимние фрукты  — цитрусовые. В  холодное время в  магазинах и  на  рынках можно смело брать апельсины, мандарины, лимоны, лаймы, свити, помело  и  грейпфруты.

 

Последние новости

Любителям зимней рыбалки напомнили меры предосторожности на льду

Специалисты штаба по делам ГОЧС администрации Октябрьского района сегодня, 15 января, провели профилактические беседы на территории Гребного канала с любителями зимней рыбалки  о соблюдении мер предосторожности на льду,

Уважаемые сотрудники и ветераны органов следствия!

Примите поздравления с профессиональным праздником – Днем образования Следственного комитета Российской Федерации!

Единый реестр субъектов малого и среднего предпринимательства, сформированного по состоянию на 10.01.2025 года в МО Завьяловский район Алтайского края

  Управление Алтайского края по развитию предпринимательства и рыночной инфраструктуры, www.altsmb.ru , (385-2) 242467   Согласно данным Единого реестра субъектов малого и среднего предпринимательства,

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Сыктывкаре, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *