Специалист объяснила, почему полезно пить томатный сок
Биолог уверена, что употребление томатного сока помогает снять стресс и снизить вес.
Биолог уверена, что употребление томатного сока помогает снять стресс и снизить вес.
Биолог, и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала, что томаты на 90% состоят из воды. Соответственно, их сок относится к диетическим. Он полон витаминов, органических кислот и пектиновых веществ. Также он способствует выделению гормона радости — серотонина, поэтому помогает снять напряжение и стресс. Красный цвет указывает на наличие ликопина — природного красителя с антиоксидантными свойствами. Больше всего ликопина в кожуре и переспелых помидорах, пишут Известия.
Поэтому этот овощной сок помогает поддерживать молодость, снижает риск сердечных заболеваний, повышает эластичность сосудов, способствует профилактике рака.
По словам эксперта, томатный сок можно пить не более двух стаканов в день и лучше всего за 30 минут до или после приема пищи.
Томатный сок обладает желчегонными и противовоспалительными свойствами, поэтому полезен людям с низкой кислотностью желудка и болезнями двенадцатиперстной кишки. Его можно пить диабетикам и тем, кто желает сбросить вес.
Еще читаютПоследние новости
Подведены итоги 2024 года
4 апреля состоялась XXVI сессия районного Совета народных депутатов, на которой были подведены итоги 2024 года.
Студентами Алтайского аграрного университета, Алтайского госколеджа и лицея железнодорожного транспорта проведены экологические акции
Вчера, 3 апреля, в Железнодорожном районе прошел первый «чистый четверг», в рамках которого студенты Алтайского госколледжа и лицея железнодорожного транспорта активно включились в экологические инициативы.
Роспотребнадзор: «горячая линия» на апрель 2025 года
Роспотребнадзор: «горячая линия» на апрель 2025 года В апреле 2025 года по телефону «горячей линии» жители региона смогут получить консультации специалистов по вопросам защиты прав потребителей при реализации рыбы,
Бийск готовится к празднованию 80-летия Победы в Великой Отечественной войне
Сегодня в Администрации города состоялась пресс-конференция, на которой обсудили организационные вопросы предстоящих мероприятий.