Реабилитолог объяснил, почему надо каждый день есть грецкие орехи
Как утверждает врач, в грецком орехе содержится много жирных кислот, и в то же время он помогает снижать холестерин.
Как утверждает врач, в грецком орехе содержится много жирных кислот, и в то же время он помогает снижать холестерин.
По словам врача-реабилитолога, ректора Института традиционных систем оздоровления Сергея Агапкина, грецкий орех входит в число продуктов, которые способствуют уменьшению вредных жиров в крови. В том числе «плохого» холестерина, который провоцирует развитие атеросклероза, пишет Медикфорум.
Грецкие орехи делает полезными высокое содержание ненасыщенных жирных кислот. Вдобавок они богаты клетчаткой, которая предотвращает всасывание некоторого количества холестерина в кровь.
«Будучи жирными, грецкие орехи не повышают холестерин, а способствуют снижению его уровня», — уверен Сергей Агапкин.
По словам врача, ежедневно полезно съедать горсть орехов, это примерно 30–40 граммов.
Еще читаютПоследние новости
Роспотребнадзор: в России в новогодние выходные отмечается рост активности ОРВИ
Резкий рост заболеваемости ОРВИ характерен для данного времени года.
В селе Алтайского края открылась новая врачебная амбулатория
За медицинской помощью в амбулаторию смогут обратиться жители шести сел Амбулатория открылась в селе Ларчиха Фото: Минздрав Алтайского края.
Роспотребнадзор: в России наблюдается рост активности ОРВИ
Специалисты подчеркнули, что наиболее эффективным способом профилактики является вакцинация На территории России отмечается рост заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией