Неделя популяризации активных видов спорта в России

Министерство здравоохранения инициирует мероприятия для повышения интереса к физической активности.

С 12 по 18 августа Министерством здравоохранения Российской Федерации в нашей стране проводится Неделя популяризации активных видов спорта.

О рисках

Главный врач Алтайского врачебно-физкультурного диспансера Татьяна Лукашина и врач по спортивной медицине и лечебной физкультуре Елена Бойко считают, что самый большой враг здоровью – это малоподвижный образ жизни. В условиях современного мира, где технологии и удобства становятся неотъемлемой частью повседневной жизни, физическая активность часто уходит на второй план, что приводит к различным заболеваниям и ухудшению общего состояния здоровья.

По словам врачей, регулярные занятия спортом способны не только укрепить физическое здоровье, но и улучшить психологическое состояние. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые отвечают за хорошее настроение и общее ощущение счастья. Поэтому так важно находить время для спорта в нашем насыщенном графике.

Польза активных видов спорта

Вот некоторые преимущества, которые дают занятия спортом:

  • Улучшение сердечно-сосудистой системы
  • Укрепление мышц и костей
  • Снижение уровня стресса
  • Повышение уровня энергии
  • Улучшение гибкости и координации

Неделя популяризации активных видов спорта включает в себя различные мероприятия, такие как мастер-классы, открытые тренировки и спортивные соревнования. Эти мероприятия направлены на то, чтобы привлечь внимание населения к важности физической активности и вдохновить людей заниматься спортом.

Как начать заниматься спортом

  1. Определите, какие виды спорта вам нравятся больше всего.
  2. Найдите единомышленников или запишитесь в спортивную секцию.
  3. Начинайте с простых упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку.
  4. Устанавливайте реалистичные цели и отслеживайте свои достижения.

Помните, что заниматься спортом можно в любое время и в любом месте, главное – это желание и мотивация. Пусть Неделя популяризации активных видов спорта станет для вас отправной точкой в мир физической активности!

Последние новости

Работа телефона «горячей линии» по вопросам обязательного медицинского страхования в новогодние праздники

Телефон «горячей линии» ТФОМС Алтайского края  8-800-775-85-65   в праздничные дни работает круглосуточно в режиме электронного секретаря, 3 января 2025 года с 10.00 - 14.00 - в режиме работы оператора.

Экстренное предупреждение об угрозе чрезвычайной ситуации на 28-29 декабря 2024 года

По дан­ным си­ноп­ти­ков, в Ал­тай­ском крае во вто­рой по­ло­вине но­чи и днем 28 де­каб­ря, но­чью 29 де­каб­ря ожи­да­ют­ся снег, ме­ста­ми силь­ный, ме­те­ли, уси­ле­ние вет­ра 17-22 м/с, ме­ста­ми по­ры­вы 25 м/с и бо­лее.

В администрации Ленинского района прошло совещание по вопросу организации работы в новогодние и рождественски дни

Его провел глава администрации Ленинского района Евгений Авраменко. В совещании приняли участие представители управляющих компаний, ресурсоснабжающих и обслуживающих организаций, расположенных на территории района.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Ревде на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *