Основные принципы питания для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями

В частности, Сергей Проваторов рекомендует минимизировать количество соли, животных жиров и алкоголя в рационе.

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует избегать продуктов, богатых холестерином, заявил главный кардиолог Центрального федерального округа Сергей Проваторов.

По его словам, правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья сердца и сосудов. Он отметил, что рацион должен быть сбалансированным и содержать необходимые питательные вещества, которые помогут снизить риск осложнений.

Среди рекомендаций, предложенных кардиологом, можно выделить следующие:

• Уменьшение потребления соли, чтобы избежать повышения артериального давления;
• Снижение количества насыщенных жиров, особенно из животной пищи;
• Ограничение употребления алкоголя, так как он может негативно влиять на состояние сердечно-сосудистой системы;
• Увеличение доли овощей и фруктов в рационе, которые богаты витаминами и минералами;
• Выбор нежирных источников белка, таких как рыба, курица и бобовые.

Также Проваторов подчеркнул важность регулярных физических нагрузок и контроля за уровнем стресса, которые способствуют улучшению общего состояния здоровья. Он считает, что такая комплексная программа может помочь людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями значительно улучшить качество своей жизни.