Эндокринолог рассказал о полезных свойствах сахара

Этот продукт, как отметил специалист, может не только вредить, но и приносить пользу Белый сахар может навредить организму, только если употреблять его в неограниченном количестве,

Этот продукт, как отметил специалист, может не только вредить, но и приносить пользу

Белый сахар может навредить организму, только если употреблять его в неограниченном количестве, рассказала эндокринолог Альбина Комиссарова в беседе  с изданием "Доктор Питер" .

По словам врача, сахар – это источник быстрой энергии.

"В сахаре содержатся простые углеводы, которые дают прилив сил, так необходимый перед или после тренировки. Поэтому если вам нужен быстрый заряд энергии перед физической нагрузкой, съешьте что-нибудь сладкое", –  советует Комиссарова.

Сахар также помогает продуктивной работе мозга. Врач напомнила, что во время экзаменов можно есть шоколад. Помимо этого, добавила Комиссарова, сахар способствует выработке гормонов радости, улучшает вкус блюд (например, борща, томатного соуса, омлета), вносит разнообразие в рацион, выступая в роли консерванта и способствуя ферментации.

Фото: pxhere.com/ru/photo/622835

Последние новости

Приезд Трампа в Россию на День Победы произведет фурор, заявил Степашин

Американский лидер встретится с Путиным до 9 мая, считает бывший председатель правительства РФ Бывший председатель правительства России Сергей Степашин предполагает,

Глава Лиги безопасного интернета ждет победы РФ Глава Лиги безопасного интернета Екатерина Мизулина поделилась мнением относительно завершения конфликта на Украине.

Движение навстречу. Чего ждет мир от переговоров Путина и Трампа?

Эксперты считают, что по ряду вопросов президенты договорятся уже на первой встрече Состоявшийся 12 февраля телефонный разговор президентов России и США не столько ответил на многие злободневные вопросы (как этого ожи

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Азове

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *