Что делают куриные яйца с нашей кровью?

22 апреля 2024г. - VRUBCOVSKE.RU. Эксперты с портала «здоровое-питание.рф» предоставили рекомендации о том, какие продукты стоит добавить в рацион для поддержания здоровья крови.

Они отмечают, что добавление определенных пищевых продуктов, включая жирные, способствует улучшению состава крови, как сообщается в издании « Российская газета «.

Одним из ключевых компонентов является железо, необходимое для формирования красных кровяных клеток. В соответствии с их данными, красное мясо считается хорошим источником железа благодаря высокому содержанию гемоглобина.

Кроме того, железо также содержится в субпродуктах, таких как говяжья печень и яйца.

Медики подчеркивают, что упомянутые продукты также богаты другими питательными веществами, такими как магний, ненасыщенные жирные кислоты и витамины.

Однако важно помнить о содержании холестерина в субпродуктах и проконсультироваться с врачом относительно оптимального уровня их употребления.

Фото: flectone.ru

Источник

Предложить новость